CD 7: Erkennen und hervorbringen

Die einzelnen ATM-Lektionen dieser Doppel-CD:

1.

Konfabulieren 

(Arm verlängern in der Seitenlage / 39:56 min)

2.

Wahrnehmen ist Entscheiden

(Augenbewegung im Liegen u. Stehen / 39:30 min)

3.

Vorausdenken 

(Arm verlängern in der Rückenlage / 39:56 min)

4.

Selbstbild 

(Schulter kreisen in der Seitenlage / 39:55 min)

Die Bewegungen dieser vier Feldenkrais-Lektionen beschäftigen sich vornehmlich mit dem Schulter- und Nackenbereich, eine Lektion zusätzlich mit der Balance. Die Bewegungen dieser Lektionen sind einfach und erprobt, teilweise jedoch ganz neu. So wird das Stück Nr. 2 selbst erfahrenen „Feldenkraisern“ etwas Neues bieten.

Gleichzeitig, quasi im Hintergrund, beschäftigt sich jede Lektion mit einem weiterführenden Gedanken, der über die bloße Bewegung hinausreicht. Die Titel deuten an, worum es jeweils geht.

Erstmals gibt es neben der normalen CD-Version auch eine Langversion jeder Feldenkrais-Lektion. Sie bietet nicht nur etwas mehr Zeit zum Probieren, sondern auch die eine oder andere zusätzliche Bewegung und längere Metakommentare (weiterführende Gedanken). Sie können diese Langversionen als MP3-Datei für 4,00 Euro herunterladen. Käufer der CD "Erkennen und hervorbringen" erhalten die MP3-Datei auf Anfrage (martin@keep-on-moving.de) gratis.